ఈ క్రింది లక్షణాలు அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క సూచన:
கால் வலி அல்லது குதிகால் மேலே வலி
மென்மை
விறைப்பு
மாடிப்படி ஏறும் அல்லது இயங்கும் சிரமம்
ஒரு கால் மேலே நின்று சிக்கல்
ఎటువంటి భౌతిక లక్షణాలు లేకుండా அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி రోగిలో ఉండటం సాధ్యమే.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
குதிகால் தசைநார் மீது திரும்ப திரும்ப அல்லது கடுமையான திரிபு
கன்று இறுக்கம்
குதிகால் எலும்பு தூண்டுதல்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
சொரியாசிஸ்
உயர் இரத்த அழுத்தம்
அணிந்திருந்த காலணிகளில் இயங்கும்
உடல் பருமன்
இறுக்கமான கன்று தசைகள்
தவறான நீட்சி
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క నివారణ
అవును, அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
மெதுவாக கால மற்றும் பயிற்சி தீவிரத்தை அதிகரிக்க
அணிந்திருந்த காலணிகள் பதிலாக
காயத்தை தடுக்க கன்று தசைகள் நீட்டி மற்றும் வலுப்படுத்த
அதிகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகள் மற்றும் அதிகமான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கவும்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క సంభావన
సాధారణ వయసు గల సమూహం
ఈ క్రింది వయసు సమూహం లో సాధారణంగా அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி సంభవిస్తుంది.:
Aged between 20-50 years
కామన్ జెండర్
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
X- கதிர்கள்: இதுபோன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகளைத் தீர்மானிக்க
அல்ட்ராசவுண்ட்: இயக்கம் உள்ள குதிகால் தசைநார் நிகழ் நேர படங்களை பார்க்க
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): அகில்லெஸ் தசைநார் விரிவான படங்களை உருவாக்க
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
Orthopedician
చికిత్స చేయని యెడల அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
குதிகால் முறிவு
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
அறுவைசிகிச்சை: முறிந்த குதிகால் தசைநார் சரிசெய்ய
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
சுருக்கக்கூடிய மீள் பட்டைகள்: தசைநார் வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தை குறைப்பதில் உதவுகிறது
தசைகள் தங்கி: crutches உதவியுடன் தசைநார் ஓய்வு
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
உடல் சிகிச்சை: நீட்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மூலம் குதிகால் தசைநார் கட்டமைப்புகள் சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஆதரவு உதவுகிறது
கருத்தியல் சாதனங்கள்: குடைமிளகாய் அல்லது ஷூ நுழைவு ஹீல் எழுப்புகிறது மற்றும் தசைநார் மீது திரிபு எளிதாக்குகிறது உதவுகிறது
ஐஸ் சிகிச்சை: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஐஸ் பயன்பாட்டினை வலி அல்லது வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது
Extracorporeal அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை (ESWT): வலி அல்லது வீக்கம் நீக்கும் உதவுகிறது
