கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క లక్షణాలు
ఈ క్రింది లక్షణాలు கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సూచన:
கருப்பு மற்றும் நீல குறி
எரியும்
கால் விரல்களில் சிரமப்படுவது சிரமம்
உறுதியற்ற உணர்வு
தட்டையான வளைவு
எடை தாங்க இயலாமை
கூட்டு குறைபாடு
உணர்வின்மை அல்லது கூச்சம்
சிவத்தல்
விறைப்பு
வீக்கம்
தடித்த அல்லது கடினமான தோல்
பலவீனம்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
இயந்திர தசைநார் உறுதியற்ற தன்மை
ஆழமான எலும்பு காயங்கள்
தளர்வான குருத்தெலும்பு உடல்கள்
தசைநார் காயம்
ஒரு நீட்டிக்க காயம் இருந்து நரம்பு வலி
கணுக்கால் உள்ளே நீண்ட கால வடு திசு இருந்து கணுக்கால் impingement
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క ఇతర కారణాలు
ఈ క్రిందివి கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் తక్కువగా సంభవించటానికి సాధారణ కారణాలు:
தசைகள் மேலிருக்கும்
கால் பக்கத்தின் மீது வீழ்ச்சி
முழங்கால் முறுக்கு
சமீபத்திய காயம்
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
தவறான காலணி
காயம்
நீண்ட கால ஓய்வு
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క నివారణ
అవును, கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
வலி போது உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி தவிர்க்க
நன்கு சமநிலையான உணவு சாப்பிட
வீழ்ச்சி தவிர்க்கவும்
நன்றாக பொருந்தும் என்று காலணிகள் அணிய
விளையாட்டு விளையாட நல்ல உடல் நிலையில் இருக்க வேண்டும்
விளையாடும் முன் சூடு மற்றும் நீட்டி
தட்டையான மேற்பரப்பில் இயக்கவும்
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
கசப்பு சோதனை: கன்றுகளுக்கு இடையில் உள்ள கால்நடையியல் மற்றும் இழைகளை சுருக்கவும்
அழுத்தம் கொண்ட டார்ஸ்பைக்ளிஷன்: உட்புற மற்றும் வெளிப்புற மெல்லியோலஸ்
வெளிப்புற சுழற்சி: தொங்கும் கால் மற்றும் கணுக்கால் 90 ° மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சியை சோதிக்க காலில் பயன்படுத்தலாம்
அல்ட்ராசவுண்ட்: காயம் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்
காந்த அதிர்வு இமேஜிங்: தசைநார் நிரூபிக்க
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை
உடல் சிகிச்சை / பிசியோதெரபிஸ்ட்
చికిత్స చేయని యెడల கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
சுருக்கங்களைத்
கால் குறைபாடுகள்
பக்கவாதம்
உணர்ச்சி நரம்பு சிகிச்சை
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
கணுக்கால் எலும்பு ஸ்திரமின்மை அறுவைச் சிகிச்சை: இந்த அறுவை சிகிச்சை நிலையற்ற பக்கவாட்டு கணுக்கால் திணறல்களை மறுகட்டமைக்கிறது
கணுக்கால் செல்லிக்கோமி: கணுக்கால் எலும்பு அல்லது கால்நடையிலிருந்து எலும்பு முறிவு நீக்குகிறது
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
ஓய்வெடுக்கவும்: விரைவாக மீட்பு உதவுகிறது
ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும்: வலி, வீக்கம் மற்றும் காயமடைந்த தசைகள் வீக்கம் குறைக்கிறது
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
குத்தூசி மருத்துவம்: வலி தீவிரம் மற்றும் கால அளவை நீக்குகிறது
கணுக்கால் கையேடு சிகிச்சை: தசைகள் வலுவூட்டுகிறது
குடலிறக்கம்: வலியை குறைக்கிறது
கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் చికిత్స కు పట్టే సమయం.
రోగిని పరిస్థితిని బట్టి చికిత్స సమయం అనేది మారుతుంది, నిపుణుడు పర్యవేక్షణలో సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే கணுக்கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் పరిష్కరించడానికి గల సమయం క్రింద సూచించబడినది.: