ఎటువంటి భౌతిక లక్షణాలు లేకుండా தலைவலி రోగిలో ఉండటం సాధ్యమే.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
தலைவலி యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి தலைவலி యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
சோர்வு
தூக்கமின்மை
மன அழுத்தம்
பொழுதுபோக்கு மருந்துகளின் விளைவுகள்
வைரஸ் தொற்றுகள்
தலைவலி యొక్క ఇతర కారణాలు
ఈ క్రిందివి தலைவலி తక్కువగా సంభవించటానికి సాధారణ కారణాలు:
உரத்த குரல்களுக்கு வெளிப்பாடு
சாதாரண சளி
தலை காயம்
மிகவும் குளிர்ந்த உணவு அல்லது பானங்கள் விரைவான உட்கொள்ளல்
பல் அல்லது சைனஸ் பிரச்சினைகள்
மது அருந்துதல்
நைட்ரேட்டுகள் கொண்ட பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் போன்ற சில உணவுகள் உட்கொள்ளல்
தூக்க வடிவங்களில் மாற்றங்கள்
தூக்கம் இல்லாமை
ஏழை காட்டி
உணவு தவிர்க்கப்பட்டது
கடுமையான சினூசிடிஸ்
தார்மீக கண்ணீர்
இரத்த உறைவு உருவாக்கம்
மூளை ஏரோரிஸம்
மூளை ஒழுங்குபடுத்துதல்
மூளை கட்டி
கார்பன் மோனாக்ஸைட் விஷம்
தெளிவான மாறும் தன்மை
தாக்குதலுடைய
உடல் வறட்சி
காது தொற்று
என்சிபாலிட்டிஸ்
பசும்படலம்
ஜெயண்ட் செல் ஆர்க்டிடிஸ்
உயர் இரத்த அழுத்தம்
இன்ஃப்ளூயன்ஸா
தலைவலி యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు தலைவலி యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
பெண் செக்ஸ்
பதட்டம்
மன
தூக்க தொந்தரவுகள்
உடல் பருமன்
குறட்டைவிடுதல்
காஃபின் அதிகமாக
தலைவலி மருந்துகள் அதிகமாக
தலைவலி యొక్క నివారణ
అవును, தலைவலி ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
தலைவலி தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்
மருந்து உட்கொள்ளுதல் தவிர்க்கவும்
போதுமான அளவு உறங்கு
உணவை தவிர்க்க வேண்டாம்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
மன அழுத்தம் குறைக்க
காஃபின் குறைக்க
தலைவலி యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే தலைவலி కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
தலைவலி ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
தலைவலி ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
தலைவலி నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
தலைவலி గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
உடல் பரிசோதனை: நரம்பியல், நோய் மற்றும் தொற்று பிரச்சினைகள் அறிகுறிகள் கண்டுபிடிக்க
இமேஜிங் சோதனைகள்: எந்த மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய
தலைவலி నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి தலைவலி యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
நரம்பியல்
చికిత్స చేయని యెడల தலைவலி వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల தலைவலி వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ தலைவலி కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
மன
பதட்டம்
தூக்க தொந்தரவுகள்
உளவியல் பிரச்சினைகள்
தலைவலி చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు தலைவலி చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
தொண்டை நரம்பு மின் தூண்டுதல்: அறுவைசிகிச்சை உட்கிரகிக்கப்பட்ட மின்னழுத்தம் தொடர்ந்து ஆற்றல் பருப்புகளை நரம்பு வலிக்கு நரம்புக்கு அனுப்புகிறது
தலைவலி కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు தலைவலி యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
மருந்து உட்கொள்ளும் மருந்துகளை தவிர்க்கவும்: உடல்நலத் தொழில்முறை பரிந்துரையின்றி அதிகப்படியான தலைவலி மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்
போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்: ஏழு முதல் எட்டு மணி தூக்கம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
சாப்பிடக்கூடாதே: தினமும் ஒரே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி: உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்
மன அழுத்தத்தை குறைக்க: யோகா, தை சி அல்லது தியானம் போன்ற அழுத்தம்-குறைப்பு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்
காஃபின் உட்கொள்ளல் குறைக்க: தலைவலி வலியை குறைப்பதில் நன்மை
தலைவலி చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు தலைவலி తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
குத்தூசி மருத்துவம்: நாள்பட்ட தலைவலிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதில் உதவுகிறது
உயிரியல் பின்னூட்டம்: கட்டுப்பாட்டு தலைவலி
மசாஜ்: மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, வலி நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு ஊக்குவிக்க
Coenzyme Q10 கூடுதல்: தலைவலி அதிர்வெண் குறைக்க
தலைவலி చికిత్స కు రోగి యొక్క మద్దతు
ఈ క్రింది చర్యలు தலைவலி రోగులకు సహాయపడవచ్చు:
கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: முழு வாழ்க்கையிலும் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள்
புரிதல் தேடுங்கள்: உங்கள் தலைவலிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
ஆதரவு குழுக்களை பாருங்கள்: வலியுள்ள தலைவலி கொண்ட மற்றவர்களுக்கு பேசுங்கள்
ஆலோசனையை கவனியுங்கள்: மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் உதவுகிறது
தலைவலி చికిత్స కు పట్టే సమయం.
రోగిని పరిస్థితిని బట్టి చికిత్స సమయం అనేది మారుతుంది, నిపుణుడు పర్యవేక్షణలో సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే தலைவலி పరిష్కరించడానికి గల సమయం క్రింద సూచించబడినది.: