தூக்க வடிவங்கள் மற்றும் நடவடிக்கை நிலைகளில் மாற்றங்கள்
அசாதாரண நடத்தை
தொடர்ந்து வருத்தம் அல்லது ஆர்வத்துடன் மனநிலை
நம்பிக்கையற்ற உணர்வு
எரிச்சல்
குற்ற உணர்வு, உதவியற்றது அல்லது பயனற்றது
நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வம் அல்லது மகிழ்ச்சி இழப்பு
குறைந்துவிட்ட ஆற்றல் அல்லது சோர்வு
பேசி அல்லது மெதுவாக நகரும்
தலைவலி
தலைச்சுற்றலை
குமட்டல்
அஜீரணம்
உலர்ந்த வாய்
மூச்சு திணறல்
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
சிறுநீர் அவசரம்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
மனநல கோளாறுகள் యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి மனநல கோளாறுகள் యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
மரபணு காரணிகள்
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
நரம்பியல் நிலைமைகள் அல்லது காயம்
உடலியல் காரணிகள்
உயிரியல் காரணிகள்
உளவியல் காரணிகள்
குழந்தை துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
மன நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
பெரும் மன தளர்ச்சி சீர்குலைவு
ஆளுமை கோளாறு
மனநல கோளாறுகள் యొక్క ఇతర కారణాలు
ఈ క్రిందివి மனநல கோளாறுகள் తక్కువగా సంభవించటానికి సాధారణ కారణాలు:
ஆளுமை
அல்லாத மனநல நோய்கள்
உளவியல் நோய்க்குறி
மனநல கோளாறுகள் యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు மனநல கோளாறுகள் యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
முதல் பட்டம் உறவினர்
அதிக மன அழுத்தம் காலம்
மது அல்லது மருந்து முறைகேடு
மன அழுத்தம் அல்லது குடும்ப வரலாறு
முக்கிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
அதிர்ச்சி
மன அழுத்தம்
சில உடல்நல நோய்கள் மற்றும் மருந்துகள்
மனநல கோளாறுகள் యొక్క నివారణ
అవును, மனநல கோளாறுகள் ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
இடர் பங்கேற்பாளர்களின் அடையாளம் மற்றும் ஊக்கம்
மனநல கோளாறுகள் యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే மனநல கோளாறுகள் కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
மனநல கோளாறுகள் ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
மனநல கோளாறுகள் ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
மனநல கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
மனநல கோளாறுகள் గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
ICD-10 அளவுகோல்: இருமுனை கோளாறு கண்டறிய
உடல் பரிசோதனை: மன அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க
ஆய்வக சோதனைகள்: முழுமையான இரத்தம் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டை அளவிடுவதற்கு
டிஎஸ்எம் -5 அளவுகோல்: மனநல பிரச்சினைகள் அல்லது நிலைமைகளை கண்டறிய
GAD-7 ஸ்கிரீனிங்: உளவியலாளர் அவரை வேறு 7 கேள்விகளைக் கேட்டு மதிப்பீடு செய்து மதிப்பீட்டின் அடிப்படையில் அதனுடன் நோயை வகைப்படுத்துகிறார்
மனநல கோளாறுகள் నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి மனநல கோளாறுகள் యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
உளவியலாளர்
சைக்காலஜிஸ்ட்
చికిత్స చేయని యెడల மனநல கோளாறுகள் వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల மனநல கோளாறுகள் వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ மனநல கோளாறுகள் కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
மது அல்லது போதைப்பொருள் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
தற்கொலை அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள்
ஏழை வேலை அல்லது பள்ளி செயல்திறன்
அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
வலி மற்றும் உடல் நலம்
பதட்டம்
பீதி நோய்
சமூக பயம்
குடும்ப மோதல்கள்
உறவு கஷ்டங்கள்
சமூக தனிமை
தற்கொலை உணர்வுகள்
தற்கொலை முயற்சிகள்
சுய அழித்தல்
மரணமடையும்
நரம்பியல் மனநல குறைபாடுகள்
மனநல கோளாறுகள் చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు மனநல கோளாறுகள் చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: ஆரோக்கியமற்ற, எதிர்மறை நடத்தைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றை அடையாளம் கண்டு மாற்றுதல்
ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் சமூக ரிதம் சிகிச்சை: உணவுப்பொருட்களை தினசரி தாளங்களுக்கு உறுதிப்படுத்தல், விழித்தெடுத்தல் மற்றும் தூக்கம் போன்றவை
குடும்ப-கவனம் சிகிச்சை: குடும்ப ஆதரவு மற்றும் தகவல் தொடர்பு உதவி மனநிலை ஊசல்களின் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்து நிர்வகிக்க உதவும்
மனநல கோளாறுகள் కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు மனநல கோளாறுகள் యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
குடிப்பழக்கம் அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை பயன்படுத்துவது தவிர்க்கவும்: மது அல்லது மருந்து முறைகேடு தவிர்க்கவும்
ஆரோக்கியமான ஒரு வழக்கமான வழியை உருவாக்கவும்: வழக்கமான, ஆரோக்கியமான வழக்கமான உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் தூக்கம் உங்கள் மனநிலையை சமநிலையில் வைக்க உதவும்
ஒரு மனநிலையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தினசரி மனோபாவங்கள், தூக்கம், சிகிச்சைகள் மற்றும் செயல்களின் பதிவை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
புகை மற்றும் காபி வெளியேறு: இரு நிகோடின் மற்றும் காஃபின் பதட்டம் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது