ఈ క్రింది లక్షణాలు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క సూచన:
மாசு அல்லது அழுக்கு பயம்
ஒழுங்காகவும் சுருக்கமாகவும் தேவை
உங்களை அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பற்றி தீவிரமான அல்லது கொடூரமான எண்ணங்கள்
தேவையற்ற எண்ணங்கள், ஆக்கிரமிப்பு அல்லது பாலியல் அல்லது மத அடிப்படைகள் உட்பட
செயல்களைச் சரிபார்த்து, மறுபரிசீலனை செய்தல்
அமைதியாக வார்த்தைகள் மீண்டும்
அமைதியாக மற்றும் மேல் பிரார்த்தனை
கண் ஒளிரும்
முகப்பிரசவம்
தோள்பட்டை
தலை ஜெர்கிங்
தொண்டையை மீண்டும் சுத்தப்படுத்துதல், மென்மையாக்குதல் அல்லது ஒலிகளைப் புன்னகை செய்தல்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
உடலின் சொந்த இயற்கை வேதியியல் அல்லது மூளை செயல்பாடுகளை மாற்றும்
மரபணு காரணிகள்
சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
தலை காயம்
தொற்று
மூளையின் சில பகுதிகளில் அசாதாரண செயல்பாடு
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క ఇతర కారణాలు
ఈ క్రిందివి துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு తక్కువగా సంభవించటానికి సాధారణ కారణాలు:
குழந்தை துஷ்பிரயோகம்
மன அழுத்தம்
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
குடும்ப வரலாறு
மன அழுத்தம் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்
மனநல கோளாறுகள்
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క నివారణ
లేదు, துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு ని నివారించటం సాధ్యపడదు
மரபணு காரணிகள்
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
உடல் பரிசோதனை: பிற பிரச்சனைகளைப் பார்க்க
ஆய்வக சோதனைகள்: முழுமையான இரத்தக் கணக்கை (சிபிசி), தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் மது மற்றும் மருந்துகளுக்கு திரையில் பார்க்க
உளவியல் மதிப்பீடு: கோளாறு மதிப்பீடு செய்ய
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
உளவியலாளர்
చికిత్స చేయని యెడల துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
அடிக்கடி கை கழுவுதல் இருந்து dermatitis தொடர்பு
வேலை, பள்ளி அல்லது சமூக நடவடிக்கைகள் கலந்துகொள்ள இயலாமை
குழப்பமான உறவுகள்
வாழ்க்கை ஒட்டுமொத்த தரம்
தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தை
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை (CBT): கட்டுப்பாட்டின் கீழ் அறிகுறிகளைக் கொண்டு வருதல்
வெளிப்பாடு மற்றும் பதில் தடுப்பு (ஈஆர்பி): கவலைகளை சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளை அறிய உதவுகிறது
அறுவை சிகிச்சை: நோய் தொடர்பான அறிகுறிகளை குறைக்க
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: அறிகுறிகள் திரும்பும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
நோயை அடையாளம் காண்பிக்கும் நுட்பங்களை நடைமுறைப்படுத்துதல்: அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் நுட்பங்களையும் திறன்களையும் கண்டறிய உதவுகிறது
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
தியானம் செய்யுங்கள்: மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது
மசாஜ் சிகிச்சை: உடல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க
யோகா செய்ய: மன அழுத்தம் மற்றும் கவலை தளர்த்த உதவும்
ஆழ்ந்த மூச்சு பயிற்சி: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் எளிதாக்கும் உதவுகிறது
தை சியா சிகிச்சை பெற: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் எளிதாக்கும் உதவுகிறது
துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு చికిత్స కు రోగి యొక్క మద్దతు
ఈ క్రింది చర్యలు துன்பகரமான கட்டாயக் கோளாறு రోగులకు సహాయపడవచ్చు:
ஒ.சி.டி பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நோயாளிக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் நோயாளியை ஊக்குவிப்பதற்கும் உதவுகிறது
ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும்: இதே போன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களிடமிருந்து ஆதரவு கிடைக்கும் மற்றும் சவால்களை சமாளிக்க உதவுகிறது