Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
பீதி நோய் యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి பீதி நோய் యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
மரபணு காரணிகள்
முக்கிய மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம் அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் வாய்ப்புகள் அதிகமாக உணர்திறன்
மூளையின் செயல்பாடுகளில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன
பீதி நோய் యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు பீதி நோய் యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
பீதி சீர்குலைவு குடும்ப வரலாறு
முக்கிய வாழ்க்கை மன அழுத்தம்
அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம்
புகைத்தல் அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்ளல்
குழந்தை பருவ உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
பீதி நோய் యొక్క నివారణ
అవును, பீதி நோய் ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு
பீதி நோய் యొక్క సంభావన
కేసుల సంఖ్య
ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే பீதி நோய் కేసుల సంఖ్య.:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
సాధారణ వయసు గల సమూహం
பீதி நோய் ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
பீதி நோய் ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
பீதி நோய் నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు
பீதி நோய் గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
உடல் பரிசோதனை: நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க
இரத்த பரிசோதனைகள்: தைராய்டு மற்றும் பிற சாத்தியமான நிலைமைகளை சரிபார்க்க
உளவியல் மதிப்பீடு: அறிகுறிகள் பற்றி பேச, மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள், உறவு பிரச்சினைகள் மற்றும் வாழ்க்கை பாதிக்கும் மற்ற பிரச்சினைகள்
பீதி நோய் నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.
ఒక వేళ రోగి பீதி நோய் యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
உளவியலாளர்
சைக்காலஜிஸ்ட்
చికిత్స చేయని యెడల பீதி நோய் వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల பீதி நோய் వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ பீதி நோய் కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
குறிப்பிட்ட phobias வளர்ச்சி
உங்கள் வீட்டை ஓட்டுவது அல்லது விட்டுவிடுவது பற்றிய பயம்
சமூக சூழ்நிலைகளை தவிர்த்தல்
வேலை அல்லது பள்ளியில் பிரச்சினைகள்
மன
கவலை சீர்குலைவு
பிற மனநல குறைபாடுகள்
தற்கொலை அதிகரித்தது
ஆல்கஹால் அல்லது பிற பொருள் தவறாக பயன்படுத்துதல்
பீதி நோய் చికిత్స పద్ధతులు
ఈ క్రింది విధానాలు பீதி நோய் చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
பேச்சு சிகிச்சை: பீதி சீர்குலைவு புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் அதை சமாளிக்க எப்படி கற்று
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: சூழ்நிலைகளின் அச்சங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது
பீதி நோய் కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు பீதி நோய் యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
காஃபின், ஆல்கஹால், புகைத்தல் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை தவிர்க்கவும்: பீதி தாக்குதல்களை மோசமாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு: உங்கள் மனநிலையை அமைதியாக இருங்கள்
போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்: உங்கள் மனநிலையும், மனமும் நிம்மதியாக இருக்கும்
பீதி நோய் చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు பீதி நோய் తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
மன அழுத்தம் மேலாண்மை மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களை பயிற்சி: யோகா, ஆழமான மூச்சு மற்றும் முற்போக்கான தசை தளர்வு தசைகள் மீது பதற்றம் குறைக்க உதவுகிறது
பீதி நோய் చికిత్స కు రోగి యొక్క మద్దతు
ఈ క్రింది చర్యలు பீதி நோய் రోగులకు సహాయపడవచ్చు:
ஒரு ஆதரவு குழுவில் இணைக: அதே பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைந்திருங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது
பீதி நோய் చికిత్స కు పట్టే సమయం.
రోగిని పరిస్థితిని బట్టి చికిత్స సమయం అనేది మారుతుంది, నిపుణుడు పర్యవేక్షణలో సరిగ్గా చికిత్స చేస్తే பீதி நோய் పరిష్కరించడానికి గల సమయం క్రింద సూచించబడినది.: