பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு / Seasonal Affective Disorder in Telugu

అని కూడా పిలవబడుతుంది: அமெரிக்கா, பருவகால மன அழுத்தம், பருவகால மனநிலை கோளாறு

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క లక్షణాలు

ఈ క్రింది లక్షణాలు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క సూచన:
  • மனச்சோர்வை உணர்கிறேன்
  • நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன்
  • குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட
  • நடவடிக்கைகளில் ஆர்வத்தை இழந்து விட்டது
  • தூக்கத்தில் பிரச்சினைகள்
  • பசியின்மை மாற்றங்கள்
  • எடை மாற்றங்கள்
  • மந்தமானதாக உணர்கிறேன்
  • உற்சாகமாக உணர்கிறேன்
  • சிரமம் கவனம் செலுத்துகிறது
  • மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றிய அடிக்கடி எண்ணங்கள்
  • எரிச்சல்
  • நிராகரிப்புக்கு மயக்கமடைதல்
ఎటువంటి భౌతిక లక్షణాలు లేకుండా பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு రోగిలో ఉండటం సాధ్యమే.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క సాధారణ కారణాలు

ఈ క్రింద సూచించినవి பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
  • சர்க்காடியன் ரிதம்
  • செரோடோனின் அளவுகளில் குறைவு
  • மெலடோனின் அளவுகளில் மாற்றம்

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క ప్రమాద కారకాలు

ఈ క్రింది కారణాలు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
  • பெண்
  • இளவயது
  • குடும்ப வரலாறு
  • மருத்துவ மன அழுத்தம்
  • இருமுனை கோளாறு
  • பூமத்திய ரேகைக்கு மிக அருகில்

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క నివారణ

అవును, பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
  • அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஆரம்ப வழிமுறைகளை எடுக்கும்
  • அறிகுறிகள் பொதுவாக துவங்குவதற்கு முன்பு சிகிச்சை தொடங்கவும்

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క సంభావన

కేసుల సంఖ్య

ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு కేసుల సంఖ్య.:
  • 50K - 500K வழக்குகள் இடையே பொதுவான இல்லை

సాధారణ వయసు గల సమూహం

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు

కామన్ జెండర్

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
  • உடல் பரிசோதனை: அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சனை மதிப்பீடு செய்ய
  • இரத்த சோதனைகள்: அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சனை மதிப்பீடு செய்ய
  • உளவியல் மதிப்பீடு: மன அறிகுறிகளை சோதிக்க

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு నిర్ధారణ కోసం డాక్టర్.

ఒక వేళ రోగి பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క లక్షణాలు కలిగిఉంటే ఈ క్రింద సూచించిన స్పెషలిస్ట్ ను సందర్శించాలి:
  • உளவியலாளர்

చికిత్స చేయని యెడల பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு వలన కలిగే సమస్యలు

అవును,చికిత్స చేయని యెడల பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
  • தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தை
  • சமூக திரும்ப பெறுதல்
  • பள்ளி அல்லது வேலை பிரச்சினைகள்

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு చికిత్స పద్ధతులు

ఈ క్రింది విధానాలు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.:
  • ஒளி சிகிச்சை: மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை மூளையில் ஏற்படுத்தும் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்
  • உளப்பிணி: நோயாளியை மோசமாக்குவதை எதிர்க்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும்

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு కోసం స్వీయ సంరక్షణ

ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
  • சூழலை சூடான மற்றும் பிரகாசமான செய்ய: நன்றாக உணர
  • திறந்த வெளியில் வெளியில்: நன்றாக உணர்கிறாள்
  • தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி: மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகளை நிவாரணம் செய்வதற்கு உதவுகிறது

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు

ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
  • உட்கொண்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வார்ன் ய்ட்: லேசான அல்லது மிதமான மன அழுத்தம்
  • உட்கொண்ட சாம்- E உணவுப் பழக்கம்: மனச்சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது
  • உட்கொள்ளும் மெலடோனின் உணவுப் பழக்கம்: மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு உதவுகிறது
  • ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: மனச்சீருக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது
  • அக்குபஞ்சர்: மன தளர்ச்சி அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெறுகிறது
  • யோகா: மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெற உதவுகிறது
  • தியானம்: மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெற உதவுகிறது
  • மசாஜ் சிகிச்சை: மன தளர்ச்சி அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெறுகிறது

பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு చికిత్స కు రోగి యొక్క మద్దతు

ఈ క్రింది చర్యలు பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு రోగులకు సహాయపడవచ్చు:
  • விடுமுறைக்கு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: பருவகால பாதிப்புக் குறைபாட்டை நிர்வகிக்க உதவுகிறது
  • சமூக குழுக்கள்: ஆதரவை வழங்குகிறது, ஒரு தோள்பட்டை அல்லது ஒரு ஜோக்கை நோயாளிக்கு சிறிது ஊக்கத்தை கொடுக்கிறது

చివరిగా నవీకరించబడింది తేదీ

ఈ పేజీలో చివరి 2/04/2019 న నవీకరించబడింది.
ఈ పేజీ பருவகால பாதிப்புக் குறைபாடு కి సంబంధించిన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

Sign Up






Share

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.