தூக்கத்தில் நடப்பது / Sleepwalking in Telugu

தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క లక్షణాలు

ఈ క్రింది లక్షణాలు தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క సూచన:
  • தூக்கத்தின் போது கண்கள் திறக்கின்றன
  • தூக்கத்தின் போது நடைபயிற்சி
  • கண்ணாடி-கண்களை வெளிப்பாடு
  • அதிக நாள் பகல் தூக்கம்
  • சோர்வு
  • உட்கார்ந்து தூக்கத்தின் போது விழித்துக்கொண்டார்
  • நபர் எழுந்திருக்கும் போது குழப்பம் அல்லது திசை திருப்பப்படும்

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క సాధారణ కారణాలు

ఈ క్రింద సూచించినవి தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
  • தூக்கமின்மை
  • மன அழுத்தம்
  • காய்ச்சல்
  • தூக்க அட்டவணை தடங்கல்கள்
  • அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி
  • இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய்
  • மது அதிகப்படியான உட்கொள்ளல்

தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క ప్రమాద కారకాలు

ఈ క్రింది కారణాలు தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
  • குழந்தைகள் வயது
  • தூக்கமின்மை குடும்ப வரலாறு

தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క నివారణ

అవును, தூக்கத்தில் நடப்பது ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
  • மது பயன்படுத்த வேண்டாம்
  • மனச்சோர்வு மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்
  • மன அழுத்தம், கவலை, மோதல்கள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும் அல்லது குறைக்கவும்

தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క సంభావన

కేసుల సంఖ్య

ఈ క్రింద సూచించింది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతీ సంవత్సరం కనిపించే தூக்கத்தில் நடப்பது కేసుల సంఖ్య.:
  • மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்

సాధారణ వయసు గల సమూహం

தூக்கத்தில் நடப்பது ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు

కామన్ జెండర్

தூக்கத்தில் நடப்பது ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.

தூக்கத்தில் நடப்பது నిర్ధారణ కోసం ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు

தூக்கத்தில் நடப்பது గుర్తించడానికి ఈ క్రింది ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:
  • உடல் பரிசோதனை: இரவுநேர வலிப்புத்தாக்கங்கள், தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது பீதித் தாக்குதல்கள் போன்ற தூக்கக் கலவரங்களால் குழப்பமடையக்கூடும் எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் அடையாளம் காண
  • Polysomnography: மூளை அலைகள், இரத்த, இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவு பதிவு மற்றும் கண்காணிக்க

చికిత్స చేయని యెడల தூக்கத்தில் நடப்பது వలన కలిగే సమస్యలు

అవును,చికిత్స చేయని యెడల தூக்கத்தில் நடப்பது వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ தூக்கத்தில் நடப்பது కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
  • நடத்தை சிக்கல்கள்
  • தங்களை காயப்படுத்துகிறார்கள்
  • ஒரு தூக்கத்தை எபிசோட் போது பொருத்தமற்ற ஒன்று சாப்பிட

தூக்கத்தில் நடப்பது కోసం స్వీయ సంరక్షణ

ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు தூக்கத்தில் நடப்பது యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
  • ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்: மது குடிப்பது நல்ல இரவு தூக்கத்தில் தலையிடலாம், மேலும் தூக்கம் வராமல் தடுக்கலாம்
  • மனச்சோர்வு மருந்துகளை பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது: ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தில் குறுக்கிடலாம், மேலும் தூக்கம் வராமல் தடுக்கலாம்

தூக்கத்தில் நடப்பது చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు

ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు தூக்கத்தில் நடப்பது తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
  • தளர்வு பயிற்சிகள் செய்ய: மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது
  • தியானம் செய்யுங்கள்: தூங்குவதற்கு நபர் ஒருவருக்கு உதவுகிறது

సంబంధిత టాపిక్స్

చివరిగా నవీకరించబడింది తేదీ

ఈ పేజీలో చివరి 2/04/2019 న నవీకరించబడింది.
ఈ పేజీ தூக்கத்தில் நடப்பது కి సంబంధించిన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

సంబంధిత టాపిక్స్


Sign Up






Share

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.