ఎటువంటి భౌతిక లక్షణాలు లేకుండా வைட்டமின் குறைபாடு రోగిలో ఉండటం సాధ్యమే.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క సాధారణ కారణాలు
ఈ క్రింద సూచించినవి வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
வைட்டமின் சி குறைபாடு
போதுமான உணவு வைட்டமின் K1
போதுமான உணவு வைட்டமின் கே 2
போதுமான உணவு வைட்டமின் K1
போதுமான உணவு வைட்டமின் கே 2
வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క ప్రమాద కారకాలు
ఈ క్రింది కారణాలు வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతాయి:
வயதான வயது
குடிப்பவர்கள்
புகை
மனநிலை சரியில்லாத
குறைந்த சமூக பொருளாதார நிலையை சேர்ந்தவர்கள்
தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும் மக்கள்
வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క నివారణ
అవును, வைட்டமின் குறைபாடு ని నివారించటం సాధ్యమే ఈ క్రింది వాటిని పాట్టించటం ద్వారా నివారణ సాధ్యపడుతుంది:
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள் உட்பட பெல் பெப்பர்ஸ், ப்ளாகோ கரண்ட், ப்ரோக்கோலி, மிளகாய் மிளகு, கொய்யா, கிவிஃப்ரிட் மற்றும் வோல்ஸ்
வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క సంభావన
సాధారణ వయసు గల సమూహం
வைட்டமின் குறைபாடு ఏ వయసు వారికైనా సంభవించవచ్చు
కామన్ జెండర్
வைட்டமின் குறைபாடு ఏ జెండర్ కి అయిన సంభవించవచ్చు.
చికిత్స చేయని యెడల வைட்டமின் குறைபாடு వలన కలిగే సమస్యలు
అవును,చికిత్స చేయని యెడల வைட்டமின் குறைபாடு వలన సమస్యలు తలెత్తుతాయి ఒక వేళ வைட்டமின் குறைபாடு కి చికిత్స చేయని యెడల ఈ క్రింది సంక్లిష్టతలు మరియు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.:
இரத்த சோகை
ஈறு நோய்
தோல் இரத்த அழுத்தம்
மஞ்சள் காமாலை
பொதுவான வீக்கம்
Oliguria
நரம்புக் கோளாறு
வலிப்பு
மரணமடையும்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
இதய நோய்
வைட்டமின் குறைபாடு కోసం స్వీయ సంరక్షణ
ఈ క్రింది స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు లేదా జీవనశైలి మార్పులు வைட்டமின் குறைபாடு యొక్క చికిత్స లేదా నిర్వహణలో సహాయపడుతాయి.:
வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது: பெல் மிளகு, நறுக்கியது, ப்ரோக்கோலி, மிளகாய் மிளகு, கொய்யா, கிவிஃப்ரிட் மற்றும் வோக்கோசு போன்ற உணவு வைட்டமின் சி நிறைந்திருக்கும்.
வைட்டமின் குறைபாடு చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయ మందులు
ఈ క్రింద సూచించిన ప్రత్యామ్నాయ మందులు మరియు చికిత్సలు வைட்டமின் குறைபாடு తగ్గుదలకు లేదా నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.:
ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்: அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் தொடர்புடைய துணையானது ஸ்கர்விக்குத் தடுக்கலாம்